Зашто нас боли врат – разумевање узрока за бољу превенцију

Бол у врату је све чешћа појава у савременом начину живота, посебно код особа које дуго седе или раде за компјутером. Разумевање узрока бола у врату је први корак ка ефикасном ублажавању и превенцији.

Један од најчешћих узрока је неправилан положај тела, нарочито када дуго гледамо у телефон или екран. Такозвани „tech neck“ се јавља због константног савијања врата напред. Такође, спавање на неадекватном јастуку, прегрубо или сувише мекано, може довести до јутарњег бола.

Стрес је такође значајан фактор. Емоционална напетост често доводи до затегнутости мишића у пределу врата и рамена. Код неких особа, бол може бити последица благе повреде – на пример, наглог окретања главе или подизања терета.

Уколико је бол упоран, шири се у руку или је праћен вртоглавицом или утрнулошћу, важно је потражити савет лекара. Рана дијагноза може спречити да се проблем погорша.