Сигурност пре свега – када бол у врату захтева преглед

Иако већина болова у врату пролази за неколико дана или недеља, постоје ситуације када је неопходно потражити стручну медицинску помоћ.

Continue reading

Ергономија у пракси – како држање тела утиче на здравље врата

Један од кључних узрока бола у врату је лоше држање тела, нарочито током рада за рачунаром или гледања у мобилни

Continue reading

Покретом до олакшања – нежне вежбе за опуштање врата

Врат је осетљива, али истовремено веома покретљива регија. Када се јави нелагодност, нежне вежбе и истезања могу помоћи у опуштању

Continue reading